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- 血糖値下げよう2024年06月24日SLE みーの日記・・・すこんばんは夫の血糖値が高いので、糖質オフをおうちご飯してるのですが・・・考にしてるのがこれ。野菜とか、主食とかお肉やお魚の糖質が書いてあるの・・・